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綾瀬友希（エージェントゆき）著
Amazon⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ 4.7
発売1ヶ月で1,000冊突破
ワンコインで音声配信のすべてがわかる本と高評価♪
KindleUnlimitedの読み放題にも入っています
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会社員だった時に、休み明けのことを考えると不安になったり憂鬱になった瞬間があったことを思い出しました。
よく考えると、仕事そのものではなく苦手な方の「あの苦手なしぐさ」が、原因でした💧
わたしなりの解決策も二つお話しました☺️
🍀いま思い出す、憂鬱の原因【わたしの場合】
（みなさんも原因を特定するといいかも）
・ため息星人がいて、ため息をつかれるために萎縮していた
・エナジーバンパイヤ（エネルギーを吸い取る吸血鬼的な人）がいて、疲れてしまっていた
まず憂鬱の原因が特定できると少し楽になります
🍀わたしなりの解決法
・行ってしまうと意外と平気
→苦手なしぐさが自分の中で増幅していたけれど、あってみると挨拶や笑顔などで「あれ、それほど嫌な人じゃなかったかも😅」
・仕事の準備をすると自信がついて気にならなくなる
→ある年の年末年始に毎日トレーニングしていた時のお話
憂鬱だなと思う人も、はじまってしまえば意外と平気かもです
最後のお休みの日を楽しみましょう☺️
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2021年のテーマその①
「自分のご機嫌をとることに全力をそそぐ」
https://stand.fm/episodes/5fee5a61be0d5d36d4a129df
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