第22集：自我修練的挑戰
介紹：尋找富生命力的挑戰。戒紅肉、戒甜、鹽、煎炸油膩食物，修行一年的成果。

2020年9月14號起逢星期一至五上架
主持：Roland 梁梓禧，阿感

介紹：
人生太多出色玩意，
人情味也可「倫住嚟試」。
兩條友 兩把口 over四隻眼，
唔玩過時嘢 唔講舊屎，
只講只玩只活在香港當下。

Roland 梁梓禧 
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阿感
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