பழங்கள் பல விதம் ஒவ்வொன்றும் ஒரு விதம் . தாய்மார்களுக்கே உடல் உழைப்பு எப்பொழுதும் அதிகம் அதிலும் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் தங்களுக்கு தெரியாமலேயே உடல் உழைப்பு செய்துகொண்டிருக்கின்றனர் .பொதுவாக நாம் குழந்தை பிறந்த பின்பு குழந்தையின் உடல் நிலையில் மட்டுமே அதிக கவனம் கொண்டிருக்கின்றோம் ஆனால் பாலூட்டும் தாய்மார்கள் ஒரு முறை பாலூட்டும் போது 500 கலோரி சக்தி வீணாகிறது . இதை சரி செய்ய போஷாக்கான உணவுகள் அதிலும் பழங்களை உண்ண வேண்டும் #breastfeeding #fruit #drdhanasekhar