Johan Kaggestad - ekspertkommentator på Tour de France og hele Norges treningsguru - mener at det å gå er verdens beste mosjon. Hør rådene hans her!

Er det mulig å trene seg både smartere og lykkeligere?

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.