Trenger du egentlig proteintilskudd for å få maksimalt ut av treningen? Vi tar med oss forsker fra NIH, Håvard Hamarsland og Alexander Kirketeig, regionsjef i Proteinfabrikken.

Slik unngår du treningsskader

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.