Vil du ned i vekt, men sliter med å få resultater? Kanskje er det spareblusseffekten som har skylden. Professor Jøran Hjelmesæth kommer med sine råd for vektnedgang.

Sykkel: Den enkleste treningsformen i hverdagen?

Interessert i trening, kosthold og helse? Annenhver uke håper vi å inspirere, engasjere og hjelpe i podcasten Sprekpodden. Dette er et samarbeid mellom Bergens Tidende, Aftenposten, Fædrelandsvennen, Sunnmørsposten, Adressa og Aftenbladet.