Je ‘Zen’ voelen is een veel gehoorde uitspraak, en is al bijna een modewoord, een cliché geworden. Het lijkt te maken te hebben met je helemaal goed voelen, op je gemak, kopje thee erbij, wellness, gelukkig, in balans. Het woord is veel meer dan dat, er gaat een eeuwenoude traditie achter schuil die via Japan en China terugvoert op de boeddha zelf. Wat is ‘Zen’? Paul Pouw laat je kennismaken met dit onderwerp. Hij is hogeschooldocent bij de opleiding Facility Management aan De Haagse Hogeschool en daarnaast geeft hij o.a. Zen-meditatie-cursussen.