Dans ce podcast, N. Absa Gningue revient sur 4 principes fondamentaux du Développement personnel à la lumière des enseignements du Noble Coran: 
- L'acceptation de soi 
- La discipline 
- Le détachement / le Lâcher/Prise et
- L'altruisme

Episode 3 - ESPRIT CRITIQUE (CRITIQUE POSITIVE) +++ BONUS

SPIRITU'ELLES est une série de podcasts pour en savoir plus sur nous-mêmes en tant que femmes et sur notre spiritualité en ce mois de Ramadan. 

SPIRITU'ELLES est un programme sur 4 chapitres que l’on a nommé :  
1. EXCEPTION’ELLES  
2. EMOTION’ELLES  
3. EXISTENTI’ELLES et  
4. ESSENTI’ELLES  

Le Chapitre 1 EXCEPTION’ELLES parle de la CONNAISSANCE DE SOI. Comment nous poser les bonnes questions et surtout comment accepter nos défauts pour pouvoir mieux les transformer en atouts à travers le Noble Coran? Comment
rester authentique face à un monde qui change à une vitesse déconcertante ? Comment nous rappeler que nous sommes malgré nos défauts, Exceptionnelles.  

Le chapitre 2 EMOTION’ELLES abordera NOTRE RELATION AVEC LES AUTRES. Les relations entre voisins, entre collègues, entre conjoints, au sein de la famille, avec nos amis, sont tant de paramètres à prendre en compte pour avoir une vie harmonieuse. A la lumière des Hadiths, de notre Noble Prophète SAWS. On ne peut pas plaire à tout le monde certes, mais comment cohabiter en paix avec les autres?  

Le Chapitre 3 EXISTENTI’ELLES nous partage des astuces pour FAIRE FACE AUX SITUATIONS DIFFICILES. Il est naturel que nous traversions des situations compliquées (divorce, tensions familiales, problèmes de santé ou au Bureau, des problèmes financiers…). Mais comment les surmonter? Comment être sûre de garder le cap? Comment tenir pendant que l’on traverse la tempête?   

Le dernier chapitre 4 ESSENTI’ELLES nous invite à penser à notre EPANOUISSEMENT. Nous aspirons toutes à ce niveau de plénitude, de félicité, prendre de la hauteur, ce sentiment d’avoir une vie accomplie qui n’est pas une utopie. Comment réellement arriver à ce niveau de sérénité? 

SPIRITU'ELLES, comment nous rappeler que nous sommes Nous, Femmes, à la lumière du Noble Coran, EXCEPTION’ELLES, que même s'il nous arrive d'être EMOTION’ELLES, nous arrivons à faire face aux crises EXISTENTI’ELLES. Et que nous sommes toutes ESSENTI’ELLES.  

SPIRITU’ELLES vous est présentée par Ndèye Absa Gningue et Aminata Dramé.