Vad är det egentligen med yoga? Varför mår så många så bra av yoga att de till och med anammar det som en hel livsstil? Vi går igenom yoga i dess olika former, pratar om vad praktiken gör med kroppen, vårt nervsystem och vårt sinne. Vi berättar hur vi kom till yogan, ger tips och berättar vad yoga och yogalärarutbildningen betytt för oss.<br /><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

Relationer

“Vi har alla om en relation till ämnet psykisk hälsa, både genom hur vi själva, och människor omkring oss mår i olika faser i livet. Genom informativa, underhållande samtal och intervjuer gör SpektRUM ämnet psykisk hälsa mer lättillgängligt. Vi reder ut begrepp och hoppas öka förståelse för lyssnarna i annars komplexa frågor. SpektRUM är fritt från skam och bjuder på igenkänning för många.” Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.