En este episodio hablo de cómo la meditación me ayudó a enfocarme, a abrir mi mente y cómo fue ese proceso para mi. Qué es el mindfulness? para qué sirve? cómo te puede ayudar? Si aun no me sigues en Instagram, te invito a hacerlo en @soycesiajemina, alli comparto mucho contenido de desarrollo personal! Te espero.