It's ok to feel...

En este episodio hablé con Jit García de Wellness and Cake sobre por qué las emociones están a flor de piel y por qué es tan importante honrarlas y sentirlas.

En el episodio Jit nos comparte algunos recursos que puedes agregar a tu Wellness Toolkit.

https://self-compassion.org/
https://greatergood.berkeley.edu/
https://www.wellnessandcake.com/post/alimentando-el-alma

Puedes encontrar a Jit en Instagram en @wellnessandcake

Comparte este episodio con tu tribu.

Namaste,

Selma

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