Kathryn nos habla sobre cómo conocer sobre Ayurveda nos ayuda a mejorar nuestras relaciones interpersonales y también como aceptarnos a nosotros mismos como somos.

Ella nos cuenta, como psicoterapista, cómo el Ayurveda nos ayuda con ansiedad, estrés y depresión.  También nos cuenta cómo la certificación de Especialista en Yoga y Ayurveda nos enseña a encontrar el balance, no solo físico, sino también mental y emocional.

En este episodio hablamos de la importancia de la medicina circadiana y cómo esto nos afecta en nuestro día a día.

Si quieres conocer más sobre Kathryn y sus programas, puedes entrar a www.kathryntempleton.com, también ella tiene cursos y clases en www.yogainternational.com y es miembro de la facultad del Himalayan Institute, www.himalayaninstitute.org

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