In der heutigen Folge geht es um das Thema Atmung. Wir alle atmen immer und bei allem was wir tuen, machen dies aber meist sehr unbewusst. Das wiederum kann dazu führen, das unser Körper nicht so funktioniert, wie er es könnte, wenn wir bewusst atmen würden. Wir haben über die positiven Effekte bewusster Atmung gesprochen und darüber, wie wir mit bestimmten Atemtechniken wieder eine tiefe innere Verbindung zu uns selbst und unseren Mitmenschen schaffen können. Mehr zur Arbeit von Sascha findet ihr unter https://www.spiritofbreath.net oder auf Instagram https://www.instagram.com/spirit_of_breath/ . Schreibt mir gerne bei Fragen und Anregungen eine Mail an [email protected] und folgt mir auf Instagram https://www.instagram.com/soulfood.podcast/ . Ich wünsche euch einen wundervollen Start in die neue Woche!