Hoje vamos falar de digestão microbioma e o impacto de nossa capacidade digestiva na nossa disposição física, mental e capacidade atlética.
Vou elaborar sobre como o equilíbrio do microbioma intestinal afeta a sua capacidade deperder peso e melhorar a composição corporal.
O que acontece no seu trato digestivo impacta não somente seu corpo físico como seu corpo emocional.
E para as mulheres na menopausa, é também uma forma de melhorar o humor, o equilíbrio energético, o sono, a composição corporal, a imunidade, a saúde e o desempenho atlético.
Seja qual for o seu objetivo, cuidar da saúde do microbioma intestinal é super importante. E hoje você vai aprender porque.
Site do podcast <a href="https://isabelafortes.com.br/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://isabelafortes.com.br/</a>
instagram <a href="https://www.instagram.com/fortes_isabela/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/fortes_isabela/</a>
Duty Free: <a href="http://SHOPDUTYFREE.COM" target="_blank" rel="noopener noreferer">http://SHOPDUTYFREE.COM</a>

EP 42 | Menopausa e ganho de peso: como se abastecer na transição da menopausa (Parte 1)

Bem vinda ao Soul Bela. Um canal dedicado a mulher madura.

Aqui discutiremos ciência, espiritualidade, nutrição, hormônios, sexo e o universo feminino. Sem papas na língua. Objetivando trazer as novidades da ciência para a realidade do dia a dia de maneira prática e divertida.

Eu sou Isabela Fortes, pesquisadora focada em medicina funcional, professora de yoga e meditação, mãe ocupada e mulher com sonhos de mudar o mundo. Eu tenho o proposito de trazer informação e educação do que acontece no corpo feminino e empoderar as mulheres a terem conhecimento e domínio da sua saúde e suas emoções.