Sortir des ruminations et passer à l'action

 Bienvenue dans la chronique de Mylène et Frédérique dans la chronique "conversation autour de la santé et bien -être" Ressasser, remâcher en boucle des idées négatives peut nous gâcher la vie. Comment sortir du cercle vicieux de la rumination? Comment fonctionnent-elles et comment les arrêter ? les réponses avec l'invité le Docteur Anselem Bernard Médecin, titulaire d'un master de recherche en neuropsychologie et auteur de Je rumine, tu rumines, nous ruminons.