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失去他之後的節日我該怎麼過？特別是喪親的第一年...所有節日都好哀傷每一次都在提醒我「他已不在」的事實慢慢學習在心裡「有所準備」主動做自己想做的事，譬如...寫信給他、餐桌上為他留個位置、聽他喜歡的歌曲也許，被悲傷浪潮帶走的機會就可以少一些些我幾次流離，你都記數；求你把我眼淚裝在你的皮袋裡。這不都記在你冊子上嗎？詩56:83T結合信仰經驗第一個T：Tears眼淚代表有愛同思念流眼淚的時候，讓那份痛也流出來第二個T：Talk接納自己有情緒把手放心口，感受內心的溫暖與自己對話，容讓這份感覺共處第三個T：Time時間不能沖淡一切，但隨住時間的流逝，可以慢慢強壯起來，可以慢慢盛載起自己的哀傷面對哀傷，你可以選擇獨處面對哀傷，你也可以選擇分享Dear myself：請你放心💗我有好好地生活，我有逐小步向前。謝謝你的愛！我會好好愛自己。照顧自己！嘉賓主持：「寰宇希望」註冊社工張啓遠Mark收聽Sooo大沈【有溫度的故事】https://linktr.ee/sooowarmFacebook soowarmstoriesInstagram sooowarm_sooopodcast