Efter et sent afbud måtte vi kværne et faktisk ganske godt soloafsnit ud. Alexander har fået et træthedsbrud og Kasper er blevet afhængig af IKEA. Vi taler om IG-posting, nye skokøb, ordet "lirens", en længere opdatering af løbeformen, Jakob Ingebritsens valg af løbedragt fremfor shorts og singlet. Kasper har desuden også mødt Bjørk in the flesh og Alexander har fået et had til Pharrells fortolkning af hvad Louis Vuitton skal være.