På söndag ställer vi om till vintertid. Hur påverkas vi egentligen av denna årliga omställning? Och vad kan vi göra för att underlätta om de mörkare månaderna känns tuffa? I det här avsnittet av Sömnpodden djupdyker Lina &amp; Rebecca i allt som har med vintertid att göra!&nbsp;
Sömnpodden är en informationspodd av Learning to Sleep.
<a href="https://www.learningtosleep.se/?utm_source=spotify&amp;utm_medium=podcast&amp;utm_campaign=somnpodden&amp;utm_content=avsnitt12">Läs mer om Learning to Sleep här.</a>

13. Att mäta eller inte mäta..?

I den här podden djupdyker psykologen Rebecca Ribbing i allas våran älskade sömn. Till vardags behandlar hon patienter med sömnproblem och utgår från sin unika insyn i ämnet när hon tillsammans med gäster diskuterar sömn, icke-sömn och psykisk hälsa.