Cand auzim de anxietate si depresie ne poate trece prin minte ca nu exista prea multe varinate de vindecare.
Anamaria Avram, terapeut si psiholog, ne spune ca nu este asa.
CBT-ul terapia cognitiv comportamentala, este metoda despre care am discutat impreuna cu Anamaria. Am vorbit despre ce inseamna anxietatea si despresia, despre cum putem sa schimbam intensitatea si nautra gandurilor si despre cum putem sa lucram impreuna cu mintea noastra pentrua crea vieti mai bune.

(1) Anamaria Avram | Facebook