Pentru cei care vor să slăbească și să începă un obicei nou sau își doresc să adopte un stil de viață mai sănătos, acest episod expica de unde începe cu adevărat shimbarea. 

Am vorbim împreună cu Marian Cristian Marin despre emoțiile și stările prin care cineva trece atunci când vor să slăbească, cum facem să menținem acest obicei pe mtermenu lung și cum începem să creeam un stil de viață sănătos.