Ausruhen kann ich mich, wenn ich tot bin. Wer kennt den Spruch? 

Das beschreibt ganz gut, wie sich viele Menschen verhalten, wenn es um die eigene Fürsorge geht. Wir stellen sie ständig hinten an, warten dafür auf den nächsten Urlaub, oder das Wochenende, das dann aber doch irgendwie mit allem anderen vollgepackt wird.

Ich habe hier 8 Möglichkeiten für dich, wie du Selbstfürsorge in dein Leben integrieren kannst.

Viel Spass!

Deine Sema

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