从除夕的团圆大餐开始，我们便开启了走亲访友、大鱼大肉的模式，在这个营养过剩的年代，一路吃喝下来，我们的身体都快吃不消了，更别提那些担心发胖的软妹子，更是心有忧虑。每每这时，如果有一碗小米粥或杂粮粥，配上一碟小咸菜，顿时感觉胜比天下美味。现在随着物质水平的提高，大家越来越重视健康饮食，合理膳食，粗细搭配，才能健康，预防高血压高血脂等疾病。今天的节目里，我们就来给大家推荐一些五谷杂粮，用于春节假期大吃大喝后的身体调养，非常有益健康。