在长距离或者长时间的耐力型运动中，如徒步，骑行，跑步等，除了体能的控制和体力分配以外，最重要的就是运动中的能量补给。
耐力型运动中的补给，最重要的亮点，一个是糖分的补充，一个是电解质的补充。今天，我们针对这两方面，推荐给大家一些更好补充能量消耗的补给品。