在所有运动里面，跑步算得上是群众基础最大的项目。如果你想强壮，跑步吧！ 如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！当然如果你想减肥，跑步也是最好的选择，本期节目就为大家着重介绍跑鞋与护具那些事儿~