当“解决问题”已经成为我们平常应对问题时，很自然就会出现的倾向，伴随而来，我们也会很习惯地把原本属于我们个人内心的内容看作是“客观现实”，作为一种外在对象去感知。我们会习惯向外部看，从外部寻找“可以消除问题”的办法。

然而，在面对与情绪、自我感知，还有自己和别人的关系有关的问题时，问题已然无法“解决”……

这一类问题源自我们内在世界的内容与现实生活事件彼此的勾连混淆，因此，“内在工作”是一种更为适合的应对方式。

Slow M.'s心智工具衍生于播客中针对此类问题的思考，这些思考的结构化结果就是问题的内在工作。

欢迎各位收听（观看）这次的“先导课”，我会在其中尝试说明以上内容，并介绍问题的内在工作的基本框架。

如果更喜欢阅读文字，完整文稿已发布在Slow M.公号（id：Slow_Mdot）：

https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&mid=2247484515&idx=1&sn=a9b51e3195e386e5657e447508a34052&chksm=e9b164b1dec6eda7fdefd52a221ce618df08930f6df9afad5a4f3288cbdc0135424adb25ea4f&token=2080513197&lang=zh_CN#rd

播客听众问卷调查，和Slow M.近况更新

各位，你好！

我是缓慢的麦克斯（白龙天皓）。

首先我想感谢你，正是你的关注，支持了Slow M.的存续！也非常谢谢你愿意拔冗填写这份调查问卷（⁠⁠⁠https://forms.gle/75uMesG6X46D1fJS7⁠⁠⁠），让我有机会认识你，并基于这份认识在未来的节目，以及新的尝试中可以做出更好的创作。

完成问卷大概需要10分钟。问卷调查预计开放至2024年12月底。

在此，我由衷希望各位可以开放地分享你的感想，无论是评论、建议，或是吐槽，还是新想法和新主意。你的任何慷慨反馈都会让Slow M.变得更好！

谢谢！

感谢你收听这一集的Slow M.！

如果你是第一次收听我们的节目，Slow M. 是一个由现役执业心理师发起的播客。也是一次将心理咨询/精神分析的思考方式，应用到日常生活场景的试验性探索。

在这里你会听到不同心理师之间关于人们在生活中发现的“问题”所进行的讨论，以及他们的理解（或不理解）。

希望一次次在面对“问题”时的思考，帮助我构建一种内在工作方式：凭借问题/话语，建立与内在世界的联接。

由此，我们或许可以再一次，认识自己。

我（们）没有“正确答案”和“具体办法”，但希望能够通过播客，和你一起慢慢思考（Slow(ly) Mentalizing）。

讨论者：白龙天皓一个关注精神分析之一般应用的普通的心理师。专业合作及咨询预约，请访问微信订阅号id：Slow_Mdot欲了解更多有关精神分析之一般应用，欢迎点击下方的链接⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://mp.weixin.qq.com/mp/appmsgalbum?action=getalbum&__biz=MzI0NzQyOTU2NQ==&scene=1&album_id=2547533156187652096&count=3#wechat_redirect⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠李杨当代自体心理学派咨询师。擅长用自体视角解析事物与主体间的相互影响。微信（WeChat）id：nztcly007仅供专业合作与预约咨询使用，添加时请备注“来自播客”。如果你喜欢这一集的内容，欢迎点赞，评论，分享……感谢你的收听与订阅！