節目來到第200集，謝謝大家一路以來的陪伴，也謝謝大家讓《姐妹悄悄話》的 Reels 一次次被看見、被分享、被討論。

本集內容｜

• 最近社群上很紅的「Green Tea」你聽過嗎？有時候最讓人心累的，不是壞人，而是那些看起來無害的人。
• Green Tea 不分男女，也不一定長得無辜，而是特別擅長讓你懷疑自己、合理化他們的行為。
• 為什麼有些人總能把責任推得一乾二淨，最後反而變成你在內耗？
• 遇到 Green Tea 最可怕的地方，不是被欺負，而是被消耗了還以為是自己的問題。

• 被討厭的勇氣很多人都在學，但長大後才發現，還有一堂更難的課叫做：敢討厭人的勇氣。
• 有些關係最大的問題，不是對方討厭你，而是你明明討厭對方，卻不敢承認。
• 為了維持和諧，我們常常委屈自己；為了當個好人，我們常常忽略自己的感受。

• 面對讓人不舒服的人，除了忍耐，還有沒有更高級的處理方式？
• 現場直接演練幾種常見情境：當討厭鬼出現時，如何優雅設界線、不內耗、不撕破臉？
• 那些看似禮貌，卻能有效保護自己的回應方式，到底該怎麼說？
• 人生有限，情緒更珍貴。不是所有人都值得你花時間解釋。
• 當一段關係只剩消耗，刪除不一定是絕情，而是自我保護。
• 有時候最好的斷捨離，不是物品，而是讓你一直不快樂的人事物。

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