當我們碰到挫敗時，第一個衝出來的情緒往往是憤怒。 

情緒衝動是與生俱來，但情緒管理是可以培育的。 

幫助小孩學習控制情緒有方法，最重要的是從我們大人自己開始做起。 

當憤怒真正毫無保留地被聽見及被瞭解時，就會被化解了。

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