¿Te sentís más inflamada, cansada y sin energía… y no sabés por dónde empezar? 💭
Este episodio es para vos.

Con Carla Zaplana, experta en nutrición funcional y medicina del estilo de vida, hablamos de cómo recuperar el poder sobre tu cuerpo:
💪 El músculo como medicina y clave para la longevidad
🥗 Qué alimentos inflaman y cuáles te devuelven energía
✨ Pequeños cambios reales que hacen la diferencia
🌿 Hábitos sostenibles que podés empezar esta semana

💜 Porque la perimenopausia y menopausia no son el final, son la oportunidad de cuidarte mejor.

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