¿Creatina? ¿Suplementos? ¿Hormonas revueltas?

No, no es TikTok. Es tu cuerpo hablando… y por fin alguien te lo explica bien.

En el episodio 2 de Sin Reglas Podcast, tuvimos el honor de conversar con la Dra. Yasmin Chotocruz Ortiz, médica especialista en medicina funcional y alternativa.

Hablamos de lo que casi nadie te aclara:

💢 ¿Cómo el estrés desordena tus hormonas?

🧠 ¿Qué suplementos pueden apoyar tu transición hormonal?

🏋‍♀ ¿Por qué la creatina también es para mujeres?

🧪 ¿Qué exámenes hormonales son realmente útiles y cuándo vale la pena pedirlos?

💡 Escuchá a una experta que combina ciencia, experiencia y empatía.

Compartilo con esa amiga que quiere empezar a entender su cuerpo.