Pratichiamo una meditazione guidata di 10 minuti da fare distesi per arrivare ad un rilassamento profondo, lasciare andare il controllo e concederci ad un abbraccio della Madre Terra.&nbsp;
Meditazione perfetta da fare prima di dormire o in Shavasana dopo una pratica di asana.
 
Scarica gratis la guida alla meditazione in PDF: https://www.silviazanettiyogastudio.com/modulodirichiesta
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80. Trova il tuo ritmo

Sono Silvia, insegnante di Vinyasa e Yin Yoga, aiuto le persone nel loro percorso di crescita personale con gli strumenti dello yoga.
Sei curioso di capire di più te stesso e non ti stanchi mai di crescere e mappare il tuo mondo interiore?
Un podcast per chi considera l'amore per se stesso una priorità.
Cosa può fare la pratica yoga per te ? Yoga è un incredibile strumento di crescita personale. Lo yoga ti serve ad allineare la tua essenza con le tue identità e le tue identità con le tue abitudini. 
Qui troverai pratiche di journaling, meditazioni, riflessioni, la mia esperienza.