Школа здоровья Игоря Динера

Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как в фитнесе правильно ставить цели и добиваться поставленных задач. Больше полезной информации по ссылкам ниже. Где ещё послушать: Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/ Где почитать: Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner VK: https://vk.com/healthschool_igordiner Дзен: https://dzen.ru/healthschool_igordiner?share_to=link Где поглядеть: Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner/75 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/667d6fec1bcdd17f022171c4?share_to=link YouYube: https://youtu.be/mz_c7VU9H4A

В этом выпуске: почему стоит начинать заниматься фитнесом людям в возрасте, с чего начать и как подобрать нагрузку под себя.  Больше полезной информации по ссылкам ниже. Где ещё послушать: Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/ Где почитать: Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner VK: https://vk.com/healthschool_igordiner Дзен: https://dzen.ru/healthschool_igordiner?share_to=link Где поглядеть: Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner/75 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/667d6fec1bcdd17f022171c4?share_to=link YouYube: https://youtu.be/mz_c7VU9H4A

Это аудиозапись прямого эфира, где я рассказывал, как в фитнесе правильно и комфортно возвращаться к режиму тренировок и питания после перерыва.  Больше полезной информации по ссылкам ниже. Где ещё послушать : Подкасты: https://healthschool-idiner.mave.digital/ Где почитать : Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner VK: https://vk.com/healthschool_igordiner Дзен: https://dzen.ru/healthschool_igordiner?share_to=link Где поглядеть :  Telegram: https://t.me/healthschool_igordiner/75 Дзен: https://dzen.ru/video/watch/667d6fec1bcdd17f022171c4?share_to=link  YouYube: https://youtu.be/mz_c7VU9H4A

Встречайте! Первый выпуск подкаста "Школа здоровья Игоря Динера" Начало положено! А это, самое сложное и самое главное. Дальше - больше, качественней и интересней. Слушайте на здоровье, познавайте и ставьте реакции на подкаст. Последнее, для меня, очень важно, т.к. благодаря вашей обратной реакции я понимаю, что такой контент интересен и познавателен. Поэтому в дело идёт всё: реакции, комментарии, репосты. Стараюсь для вас.

Трейлер, чтобы понимать про что тут собственно разговоры ведутся. Интересуешься темой фитнеса и здоровья, добро пожаловать.