Show notes
Игорь Будников - автор проекта «Добро пожаловать домой» и бесплатного, но супер-качественного онлайн-курса по медитации «Mind Detox», благодаря которому сотни тысяч людей научились медитировать. В подкасте Игорь проводит 15-минутную медитацию, после неё вы почувствуете себя обновлёнными.
Перед медитацией говорим о том, что же такое осознанность, как она меняет жизнь, обсуждаем, что и почему происходит в мире 2020 и находим корень всех человеческих проблем и неудач. Игорь — приятный собеседник, с которым легко: и посмеяться можно, и о серьёзных вещах порассуждать. Наслаждайтесь. Всем йога. ^^