Dans ce nouvel épisode on parle de l'écologie, Lucas nous présente ce concept qui lui est cher dans sa vision de l'entrainement !  

qu'est-ce que c'est ?  comment améliorer ses performances grâce à elle ?  comment l'appliquer ? 

« la performance ne peut passer que par l'alignement entre les ressources, les capacités et la demande de la tache » 

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