Show notes
– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –Le régime cétogène comme le régime carnivore sont des régimes à la mode 🛍️Vous êtes adepte du régime carnivore ? 🥩Vous avez d’abord pratiqué (comme la plupart d’entre eux) un régime cétogène pendant plusieurs années ? 🙅🍬… et vous pensez peut-être que le régime carnivore est un cas particulier du régime cétogène ?? 😏Rien n’est moins sûr car vous pouvez aussi bousiller votre cétogénèse et prendre du poids avec un régime carnivore ! 😱Ça risque d’en surprendre certains, et pourtant c’est une réalité que l’on a observée, à commencer sur nous-mêmes … 🧐Mais rassurez-vous, il existe quelques principes simples et quelques astuces pour tirer son épingle du jeu ! 😮💨Du coup, on a décidé de faire ce podcast pour vous donner les clés pour réussir et adapter votre régime carnivore… 🤫… et en faire un régime santé et longévité ! 🌲Allez, on vous explique tout dans ce podcast ⬇️00:03 - Introduction sur le régime cétogène03:54 - Description du régime cétogène06:33 - Description du régime carnivore07:35 - Facteurs bloquant la cétogène dans un régime carnivore11:04 - Comportements et facteurs associés qui pénalisent la cétogenèse15:40 - Conduite à tenir pour un régime carnivore dans les meilleures conditions18:48 - Conclusion : manger carnivore oui mais pas n’importe comment si vous voulez garder une cétogenèse !