Show notes
– Présenté par Dr Boris DUFOURNET (neurologue) & Dr Victor ARNOULD (médecin nucléaire) –Le régime cétogène comme le régime carnivore sont des régimes à la mode 🛍️Vous êtes adepte du régime carnivore ? 🥩Vous avez d’abord pratiqué (comme la plupart d’entre eux) un régime cétogène pendant plusieurs années ? 🙅🍬… et vous pensez peut-être que le régime carnivore est un cas particulier du régime cétogène ?? 😏Rien n’est moins sûr car vous pouvez aussi bousiller votre cétogenèse et prendre du poids avec un régime carnivore ! 😱Ça risque d’en surprendre certains, et pourtant c’est une réalité que l’on a observée, à commencer sur nous-mêmes … 🧐Mais rassurez-vous, il existe quelques principes simples et quelques astuces pour tirer son épingle du jeu ! 😮💨Du coup, on a décidé de faire ce podcast pour vous donner les clés pour réussir et adapter votre régime carnivore… 🤫… et en faire un régime santé et longévité ! 🌲Allez, on vous explique tout dans ce podcast ⬇️00:18 - Régime carnivore : un régime cétogène ?00:32 - Description du régime cétogène02:32 - Description du régime carnivore03:35 - Facteurs bloquant la cétogène dans un régime carnivore07:13 - Comportements et facteurs associés qui pénalisent la cétogenèse10:11 - Conduite à tenir pour un régime carnivore dans les meilleures conditions?14:53 - Conclusion : manger carnivore oui mais pas n’importe comment si vous voulez garder une cétogenèse ! (et pensez à soigner votre hygiène de vie aussi …)