I forrige episode fortalte Jan Egil Sponnich om hvordan det var for han å miste sin mor i selvmord som 13 åring.For 40 år siden, var det ikke mye hjelp å få, siden selvmord var noe man ikke snakket om på den tiden. Ikke hjemme, på skolen eller fra helsevesen.Hvordan påvirket dette livet hans? Hvordan klarte han å komme videre i livet??Jan Egil har gjort forskjellige ting i voksen alder for deale med smerten, og det har absolutt ikke vært en enkel vei...I intervjuet forteller han også om "turen" han gikk i 2022, og sitt engasjement i "Gå for å leve"Her kan du få hjelp:  Trenger du akutt hjelp ring 113 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord, LEVE.noLegevakten: tlf 116 117 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18. Tel. 80033 321  (Man til fre, kl 14-20)Stiftelsen Lillebrors Minne – Sorgstøtte til etterlatte,lillebrorsminne.no