I denne episoden forteller Anne deg hvorfor det å ta en dag av gangen er så enormt viktig for henne. Dette er en veldig personlig episode av, som er spesielt til deg som er veldig flink til å hjelpe alle andre. Men kanskje ikke fullt så god til å ta vare på deg selv. Her kan du få hjelp:  - Trenger du akutt hjelp ring 113!Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, tlf 22 40 00 40Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, tlf 11 61 23 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmordLegevakten: tlf 116 117Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18,   Tel. 800 33 321  (Mandag til fredag, kl 14-20)SnakkLitt. Dette er et initiativ mellom Helsesista, Kirkens SOS og Nyby. Det er et anonymt samtaletilbud på telefon og chat for alle som ønsker å prate med noen.  Tlf: 22 04 04 99 #ikke1til #selvmord #åpenhetredderliv #ikkegiopp #selvmordspodden #selvmordsforebygging #endagavgangen #antistigma #nytthåp