Hva gjør du når din egen far ikke vil leve lenger? 
Tommy Skjeldestad fant sin far minutter etter at han hadde forsøkt å begå selvmord. Hva gjør dette med en ung mann, som har hatt sine egne utfordringer i oppveksten? Han har også mistet en god kamerat i selvmord, og deler her åpent om hvordan dette var for han. 
Hvilke valg tok han, og hvordan kom han seg videre? Tommy snakker også om hva han tror skal til for at gutter skal tørre å være mer åpne om følelser og vonde tanker til hverandre, og mennesker som ønsker å hjelpe.
Her kan du få hjelp:

 Kirkens SOS: Døgnåpen kristetelefon, 22 40 00 40

 Mental Helse: Døgnåpen krisetelefon, 11 61 23

 LEVE: Landsforeningen for etterlatte ved selvmord

 Legevakten:  Tel: 116 117

 Kors på Halsen (Røde Kors): Lavterskel samtaletelefon for barn og unge under 18, 800 33 321 (Mandag til fredag, kl 14-20)

# 11 Dødsfallet - Hva gjør vi nå?

I Selvmordspodden ønsker vi å få mer åpenhet om selvmord, og målet er #ikke1til. 
Vi har valgt å ha hovedfokus på unge menn som er usynlig deprimerte - det vil si at ingen vet om at de sliter med slike tanker før det er for sent. 
Vi vil fokusere på historier, og du kommer til å møte mange forskjellige mennesker som har tanker rundt dette temaet. Vi har mange spørsmål selv, og vi håper at du vil være med oss på veien til å finne noen svar, og ikke minst forebygge at en til velger selvmord.