Show notes
在醫院診間，最常聽到的三個字就是「早知道」。但健康的遺憾，往往無法事後彌補。
《早知道，陳志道》不是一個枯燥的醫學衛教頻道，而是超接地氣的健康投資學節目。
由亞東醫院家庭醫學部陳志道醫師主持，以獨特的「行為經濟學」視角與幽默的人性洞察，帶領你重新審視身體這筆最重要的投資。
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新年顯化冥想引導｜在睡夢中啟動新年能量・吸引好運與豐盛｜睡眠顯化冥想
這是一段專為睡眠設計的顯化冥想音頻，
幫助你在放鬆與入睡時，將正向意圖植入潛意識，
啟動內在能量，吸引你渴望的人生。
在你睡覺時，大腦會進入 Theta 與 Delta 波段，
是潛意識最容易接受新信念的時刻。
本冥想透過引導語與柔和聲音，幫助你釋放阻礙、重寫信念，並提升顯化能力。
🎧 建議使用方式
・睡前播放，讓聲音自然陪伴你入睡
・可搭配耳機或喇叭低音量播放
・每天重複聆聽效果最佳
主要內容包括：
睡眠冥想助眠
雨聲白噪音放鬆
10 分鐘短時間睡前冥想
中文引導助眠冥想
適合任何需要
深度睡眠引導、睡前放鬆、助眠音樂、放鬆音效、白噪音、雨聲冥想 的聽眾。
每晚睡前聆聽，幫助你快速入睡，提升睡眠品質，釋放一天的壓力。
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