Sport ist Mord, sagt man. Aber was tötet man da genau… seine Berührungsängste im Wettkampf mit Anderen? Oder seinen inneren Schweinehund, indem man sich im Wettkampf mit sich selbst Gewissenhaftigkeit und Durchhaltevermögen antrainiert? Vorzeigeathlet Max und Mentalgymnastik-Weltmeister Adrian besprechen die positiven Effekte von Sport auf den Geisteszustand und deren Schattenseiten (Stichwort Sportsucht). Wie verschiedene Persönlichkeiten zu Präferenzen für verschiedene Sportarten führen können und warum extrovertierte Menschen ihr Workout lieber im Fitnessstudio als im Garten machen - das alles hört ihr in SAQ, Folge 31.
Folge uns auf Instagram für weitere Fakten und das eine oder andere Meme zur Folge.
Als Independent-Podcast freuen wir uns besonders über eine Bewertung und ein Follow. Ebenfalls nehmen wir SAUs, SAQs, Anregungen und Kritik gerne entgegen - auf Instagram, oder per E-Mail an
------------------------
Quellen:
Allen, M. S., Greenlees, I., & Jones, M. (2013). Personality in sport: A comprehensive review. International Review of Sport and Exercise Psychology, 6(1), 184–208. https://doi.org/10.1080/1750984X.2013.769614
Allen, M. S., & Laborde, S. (2014). The role of personality in sport and physical activity. Current Directions in Psychological Science, 23(6), 460–465. https://doi.org/10.1177/0963721414550705
Bryan, A. D., & Rocheleau, C. A. (2002). Predicting aerobic versus resistance exercise using the theory of planned behavior. American journal of health behavior, 26(2), 83–94. https://doi.org/10.5993/ajhb.26.2.1
Howard, J. H., Cunningham, D. A., & Rechnitzer, P. A. (1987). Personality and fitness decline in middle-aged men. International Journal of Sport Psychology, 18(2), 100–111.
Lahart, I., Darcy, P., Gidlow, C., & Calogiuri, G. (2019). The Effects of Green Exercise on Physical and Mental Wellbeing: A Systematic Review. International journal of environmental research and public health, 16(8), 1352. https://doi.org/10.3390/ijerph16081352
Pedersen, M. T., Vorup, J., Nistrup, A., Wikman, J. M., Alstrøm, J. M., Melcher, P. S., Pfister, G. U., & Bangsbo, J. (2017). Effect of team sports and resistance training on physical function, quality of life, and motivation in older adults. Scandinavian journal of medicine & science in sports, 27(8), 852–864. https://doi.org/10.1111/sms.12823
Rhodes, R. E., & Smith, N. E. (2006). Personality correlates of physical activity: a review and meta-analysis. British journal of sports medicine, 40(12), 958–965. https://doi.org/10.1136/bjsm.2006.028860
Vealey, R. S. (2002). Personality and sport behavior. In T. S. Horn (Ed.), Advances in sport psychology (pp. 43–74). Human Kinetics.