Herzlich willkommen zur dritten Folge unseres Audio-Adventskalenders hier bei SELBST.ICH.STÄNDIG.
Unglaublich, dass wir dich den gesamten Advent über jeden Tag begleiten dürfen. Danke, dass du wieder eingeschalten hast.
Heute widmen wir uns einem Thema, das wohl alle von uns betrifft:
die ständige Erreichbarkeit durch unser Smartphone.Als Selbstständige und UnternehmerInnen ist das Handy unser ständiger Begleiter – aber was passiert, wenn wir es einfach mal beiseitelegen?
In dieser Folge sprechen wir darüber, wie Du durch bewusste Handy-Auszeiten nicht nur Stress reduzierst, sondern auch wieder mehr Klarheit und Achtsamkeit in Deinen Alltag bringen kannst.Wir teilen unsere persönlichen Strategien, wie wir mit Handy-Limits, Morgenroutinen und bewusster Abendgestaltung dem ständigen Griff zum Smartphone entgegenwirken. Unsere Einladung an Dich: Lege Dein Smartphone für 30 Minuten vor dem Schlafengehen beiseite und entdecke, was Dir in dieser Zeit wirklich guttut – sei es ein gutes Buch, ein Spaziergang oder einfach mal Stille.
Teile Deine Erfahrungen mit uns und anderen Hörenden unter unserem heutigen Instagram-Post auf @selbst.ich.staendig.
Lass uns wissen, was diese kleine Übung für Dich verändert hat und wie Du in der Adventszeit mehr Ruhe findest.
🎧 Jetzt reinhören, abschalten und achtsamer werden!
Deine Isabell & Dein Adrian 🎄✨
