**Herzlich willkommen zur ersten Folge unseres Audio-Adventskalenders – Unser Special in der Vorweihnachtszeit für dich! **
Gemeinsam mit uns, Isabell und Adrian, läutest Du den Advent 2024 auf eine ganz besondere Weise ein:
Diese tägliche Serie begleitet Dich durch die Vorweihnachtszeit mit kurzen Impulsen zur Achtsamkeit, kleinen Übungen und inspirierenden Gedanken von uns. Aber das ist noch nicht alles: **Es gibt auch wunderbare Gewinne von regionalen PartnerInnen, die Euch diese Zeit zusätzlich versüßen. **Täglich reinhören lohnt sich also! ;-)In der heutigen Folge starten wir mit einem einfachen, aber kraftvollen Impuls: einer Atemübung, die Dir hilft, mitten im hektischen Alltag zur Ruhe zu kommen. Gerade in der Vorweihnachtszeit, in der To-Do-Listen und Verpflichtungen oft Überhand nehmen, schenkt Dir diese Übung einen Moment der Entspannung. Fünf Minuten am Tag reichen, um bewusster und achtsamer in den Tag zu starten – egal ob morgens bei der ersten Tasse Kaffee oder zwischendurch im Auto.
Wir laden Dich ein, den Advent achtsam zu erleben und unsere kleinen Übungen in Deinen Alltag zu integrieren.
💬 **Schau auch auf unserem Instagram-Kanal *@selbst.ich.staendig *vorbei und entdecke das heutige Adventskalender-Posting. **
Dort kannst Du nicht nur die Übung und deine Gedanken zu unseren Impulsen mit uns teilen, sondern auch an den Gewinn-Verlosungen teilnehmen.
Wir freuen uns, von Dir dazu lesen!
Mach mit und erlebe einen Advent voller Inspiration und Besinnlichkeit – ganz ohne Stress und ohne Hamsterrad!
🎧 Jetzt reinhören & besser durchstarten!
Deine Isabell & Dein Adrian 🎄✨
