Savasana ist eine Entspannungsübung aus dem Yoga. Sie wird meist am Ende einer Yogastunde praktiziert um die Yogastunde ausklingen zu lassen oder auch mal zwischen einzelnen Yogaübungen um nachzuspüren und nachwirken zu lassen.&nbsp;
Sie wird im Liegen auf dem Boden gemacht und du benötigst keine Utensilien.
Savasana wird auch als die wichtigste Übung im Yoga beschrieben - da es um das "nichts tun" geht. Gerade in unserer westlichen Welt &nbsp;d ü r f e n &nbsp;wir oft nicht mehr "nichts tun". Wir sind ständig on go. Das hier ist deine Pause.&nbsp;
Viel Entspannung und Ruhe damit.&nbsp;

Achtsamkeitsmeditation

Ein Selbstentdecker ist ein Mensch, der sich traut hin zu hören, zu spüren und zu fühlen. Der den Wunsch hat in sich hinein zu schauen und sich mit neugierigen Augen zu betrachten. Ein Selbstentdecker muss die Neugier besitzen und den Mut haben sich überraschen zu lassen – von sich selbst. 
Ein sich selbst entdeckender Mensch ist ein Mensch, der sich hinterfragt, der sich spürt, der sich fühlt, der zulässt und annimmt.
DU hast die einmalige Chance DEINE Existenz mit deinem, mit einem Bewusstsein zu erfahren.
Entspannungsübung, Meditation, Yoga Nidra &amp; Geschichten - mit Ronja Weiser!