Me acompanhe nesta prática de mindful eating ( alimentação consciente) para se conectar com a experiência de se alimentar, permitindo que você realmente saboreie o alimento e atenda às necessidades do seu corpo. Te sugiro realizar está prática com uma refeição completa, mas se sinta à vontade para realizar com um lanchinho. #mindfulness #mindfuleating #intuitiveeating #alimentaçãoconsciente #perdadepeso #transtornoalimentar