INSISTE EN CONSTRUIR DESDE EL AMOR: EL PODCAST DE CRISTINA QUIJERA

Ser una persona humilde se ha considerado en el patriarcado como ser una persona retraída, que cede, que no quiere dinero o éxito. Ser humilde dentro del patriarcado neo liberal tiende a ser visto casi como ser una persona "perdedora". En este podcast reflexiono sobre ello y aporto las enseñanzas relativas a esta CUALIDAD HUMANA desde la perspectiva del Sagrado femenino. Puedes leer la entrada de este mes en mi blog: CASO HERMOSO: TRAER LO SAGRADO A LAS POLÍTICAS FEMINISTAS --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

Haz una búsqueda con climaterio o menopausia y date cuenta de que las palabras que aparecen una y otra vez en distintos links, son desajustes, desarreglos, sofocos, ansiedad, sequedad vaginal, y un largo etcétera de términos y de maneras de nombrar nuestro proceso que poco ayudan a que entremos en ello con tranquilidad, felices y radiantes con nuestras canas maravillosas... También se nos nombra invisibles, aunque me resulta más adecuado el término "invisibilizadas". ¿ y además, de qué manera queremos que se visibilice?... Para saber más sobre SEGUNDA PRIMAVERA, MENOPAUSIA REBELDE, visita la página de patreon.com/segundaprimaveramenopausiarebelde o visita youtube o instagram de @cristinaquijera. Si te ha gustado, no te olvides compartir!! --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

Desde SEGUNDA PRIMAVERA, MENOPAUSIA REBELDE te deseamos mucho, mucho y aquí te lo dejamos dicho. No olvides dar al me gusta si asi es, y también compartirl. Tampoco dejes de pasarte por la página de Patreon para conocer más a fondo el proyecto. Gracias 2021, Bienvenido 2022 --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

Esta frase de Margaret Mead que da título a este podcast fue pura inspiración para mi tránsito. En este podcast te introduzco el término CLIMATERIO, que engloba mucho más que la menopausia y también te hablo de qué hay detrás de este tránsito, más allá de la visión patológica. Recuerda que estos podcasts son parte del proyecto SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA LA MENOPAUSIA REBELDE, y que puedes descubrir todos los contenidos propuestos en www.patreon/segundaprimaveramenopausiarebelde. Salud y Alegría --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

¿Qué sabes de la menopausia de tu madre o de tu abuela, de tus tías? Cuando iba a parir a mi hija, me empapé de lecturas varias y encontré en Michel Odent algo que resonó. El dice que tendemos a parir tal como nos parimos, al menos que sanemos el pasado. Recuerdo sentarme junto a mi madre y preguntarle por mi nacimiento, hablar con ella de cómo se sentía, cuáles eran las emociones, qué estaba pasando alrededor, cómo fue la dilatación, cómo el expulsivo. Conocer su historia,  nuestra historia hizo que el nacimiento de mi hija que se presentaba tan complicado como el mío diera un giro de 180 grados y tomara otra dirección. <Recuerdo cómo mi madre me abrazó diciéndome: Has sanado, me has sanado. Al entrar en el climaterio, hice el mismo ejercicio: mirar al linaje para saber cómo se vivió esta etapa entre las mujeres de mi familia. Pero no para repetir la historia, sino para escuchar con atención y estar preparada cuando algo parezca repetirse. Sanar hoy nuestra relación con nuestras etapas sexuales es dejar mejor legado, recuperar la tradición oral, la de contarnos, para que las nuevas generaciones no lleguen sin recursos y sobre todo sin la dea de que "pasa algo malo" SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA es un proyecto de apoyo a las mujeres maduras y también un megáfono para que la sociedad oiga hablar con naturalidad de lo que nos pasa a las mujeres. Si quieres indagar más sobre SEGUNDA PRIMAVERA, búscame en Instagram y  facebook y youtube como @cristinaquijera. Si te apetece apoyar el proyecto y participar en los talleres online que durante TODO EL AÑO 2022 se van a desarrollar, entra el https://www.patreon.com/segundaprimavera. El JUEVES 16 DE DICIEMBRE A LAS 20.00 España peninsular estaré en directo para la presentación del proyecto. Reserva tu plaza este este enlace: https://forms.gle/sY3ysND153aAmJCD7 Para contactar: [email protected] Grupo SEGUNDA PRIMAVERA en Telegram: https://t.me/QZ5DgxZmQ0 Gracias por vuestros comentarios, son valiosos para saber qué os interesa y cómo desarrollar material. Salud y Alegría Cristina Quijera --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

Nos escucho muy a menudo a nosotras las mujeres, expresiones referentes a tener, sacar, no tener, o hacer un hueco. Utilizamos esta palabra que se refiere al espacio para hablar del tiempo, hemos asimilado sin darnos cuenta la teoría de la relatividad tan compleja y tan sencilla. Sabemos que el tiempo es espacio y viceversa. Normalmente “no tenemos hueco”, y asi todo intentamos buscar un hueco para llevar a cabo algo que nos parece importante, que suele ser más que importante urgente.  Muchas veces dejamos de hacer coasas que quisiéramos hacer porque no hay más hueco-tiempo-espacio en nuestra vida. Y lo entiendo, el hueco es nuestra especialidad, nos han educado para responder a todo tipo de cuidado y estamos ahí para todo… menos para nosotras. En este podcast te invita a reflexionar conmigo sobre la "cultura del hueco" y empezar a accionar cambios saludables. SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA LAS MUJERES MADURAS es un proyecto que lleva 8 años empoderando a las mujeres en su tránsito climatérico, ofreciendo una visión transformadora. Puedes encontrar más información a través de mi web www.cristinaquijera.com, o en mis redes sociales. También puedes escribirme [email protected] o  ponerte en contacto directamente a través del teléfono +34 657 703314, por whatsApp, telegram o llamada de 9.00 a 19.00 H (Hora España Penínsular) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

El proceso de climaterio, entre la pre y la post menopausia nos deja un mensaje muy claro en su inicio: ¿Hacia dónde vas a caminar ahora?... Algunas seguimos teniendo ciertos hábitos que quisiéramos soltar pero "no podemos"... Si las señales te van diciendo "suelta esto", agarra fuerte esa voz interna y tragoza con ella, es decir pon de tu parte de una forma placentera, no lo conviertas en algo dificil y pesado. En este podcast, te comparto algunos tips que me sirven para seguir avanzando hacia mi Salud, espero que te inspiren y que te sean de utilidad. SEGUNDA PRIMAVERA, CUERPO Y AUTONOMÍA PARA LAS MUJERES MADURAS es un proyecto que lleva 8 años empoderando a las mujeres en su tránsito climatérico, ofreciendo una visión transformadora. Puedes encintrar más información a través de mi web www.cristinaquijera.com, o en mis redes sociales. También puedes escribirme [email protected] o  ponerte en contacto directamente a través del teléfono +34 657 703314, por whatsApp, telegram o llamada de 9.00 a 19.00 H (Hora España Penínsular) --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

Caminar puede ser un momento meditativo en el que pongamos la atencióa plena en nuestro cuerpo, en su bienestar. En este primer episodio que te aconseja escuchar mientras caminas, déjate llevar por lo expuesto y disfruta habitándote. Gracias por tus comentarios. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message

La serie de podcasts CUERPO CONSCIENTE son las charlas introductorias de las siete semanas de trabajo propuestas en el taller CUERPO CONSCIENTE.  Te interesarán si te apetece INTRODUCIRTE EN LA CONSCIENCIA CORPORAL Y DARTE CUENTA DE CÓMO TE ESTÁS HABITANDO. CÓMO VIVES DENTRO DE TÍ. CÓMO TE MUEVES, CÓMO TE PARAS, CÓMO TE SIENTAS, CÓMO POR ELLO TE EMOCIONAS, pues como la propia palabra indica,  e-moción es movimiento hacia afuera. Podrás observar LA RELACIÓN DIRECTA E INSEPARABLE ENTRE CUERPO Y MENTE, y a partir de ahí, abrirte a un mundo infinito mientras tú sigas queriendo indagar. Este es un taller peculiar, muy distinto quizás a lo que hayas hecho antes en torno al cuerpo y al CRECIMIENTO PERSONAL. Mi sistemase basa en lo que a mí me ha ido mejor dentro de las diferentes técnicas con las que he experimentado en profundidad durante mi vida. Es un trabajo que te invita a repasar tu Autonomía, entendiendo esta como un proceso corporal, en el que yo te doy algunas claves para que tú profundices hasta dónde quieras.Aquí nadie te va a estar alentando, tú eres dueña o dueño de tus decisiones. Si quieres saber más sobre fechas de nuevos talleres o comprar el PACK CUERPO HABITADO, con las siete prácticas relacionadas a cada módulo, puedes visitar mi página web www.cristinaquijera.com, donde también encontrarás mi blog y la página SEGUNDA PRIMAVERA, dedicada a la transición hacia la MENOPAUSIA. Sígueme en facebook e Instagram en @cristinaquijera --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/cristina-quijera/message