Den lieben langen Tag produziert unser Gehirn Gedanken, es ist eine regelrechte Gedankenfabrik. Wir können einfach unsere Gedanken beobachten, sie vorbeiziehen lassen. Aber es gibt auch regelrechte Gedankenfallen, die unsere Stimmung in eine Abwärtsspirale bringen können. Dieser Podcast kann dich für einige der häufigsten Gedankenfallen sensibilisieren und dir Tipps geben, wie du deine Gedanken sanft regulieren kannst.