Jaké chyby děláme při změně a jak se jim vyhnout?

Pozvaly jsme si tentokrát naši kamarádku, nutriční koučku Markét Gajdošovou. Povídáme si o tom, jaké chyby děláme při změnách našeho životního stylu. Proč u toho často nevydržíme? Jak se těmto chybám vyhnout a proč bychom vůbec měli řešit svoji životosprávu?

Markét najdete na jejím instagramu @marketgajdosova a můžete si poslechnout její podcast Marketa’s vibes!