今回のテーマは、「心と体の整え方〜お茶と、サウナと、コーヒーと〜」。ゲストは、茶道家の深澤里奈さんと、文筆家の岩田リョウコさん。メンタルヘルスを整える、自分だけの方法を見つけよう！ラジオの中にオープンする社交場、「スナックSDGs」は、再エネソムリエで株式会社UPDATER代表の大石英司とTBSアナウンサー上村彩子がホストになって、ゲストと一緒に、「この星の未来」を話し合うプログラムです。