In der heutigen Episode dreht sich alles um Italien 🇮🇹. In diesem wunderschönen Land gehen sonst viele unserer Urlaubsträume in Erfüllung. In den vergangenen Jahren landete #Italien bei diversen Reiseportalen immer unter den Top 5 der beliebtesten #Reiseziele. Von der Lebensart der Italiener sollten wir uns einiges abschauen, schließlich gibt es in Deutschland statistisch gesehen 8% mehr #Schlafstörungen als dort. Einen hohen Anteil daran kann man mit Sicherheit der Siesta-Kultur zuschreiben. Eine ausgedehnte Mittagsruhe gehört heute noch für viele Italiener zur #Tagesstruktur. Doch wie wirkt sich das vergleichsweise schwere Essen 🍝🍕🍦🍷 auf deren #Schlaf aus?