Thiago de Oliveira é policial militar, professor de educação física e instrutor de treinamento físico da equipe SuperAção, especializada em preparação para Teste de Aptidão Física (TAF), em Arapiraca-AL.

Durante bate-papo com o campeão mundial de artes marciais João Carlos de Oliveira, o instrutor destaca que tão importante quanto se preparar é evitar lesões durante o treinamento.

Se você quer passar no TAF, fique atento às dicas. 

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